1:1 Flow- traject
Van geleefd worden naar leven vanuit jezelf
Wil je minder piekeren, beter je grenzen voelen en meer vertrouwen op jezelf?
Je staat klaar voor anderen, houdt rekening met iedereen en probeert alles goed te doen. Maar ondertussen blijft het in je hoofd druk. Je voelt onrust, twijfelt aan jezelf of merkt dat je steeds opnieuw over je eigen grenzen gaat.
Je wilt het anders. Meer rust ervaren, beter voelen wat jij nodig hebt en keuzes maken die echt bij je passen.
Wat kun je verwachten van het 1:1 Flow-traject?
In dit persoonlijke coachtraject onderzoeken we samen wat jou belemmert en welke gevoelens, overtuigingen en patronen invloed hebben op hoe jij denkt, voelt en reageert.
Met persoonlijke coaching, wandelcoaching en NEI-therapie krijg je meer inzicht in jezelf. Je leert signalen eerder herkennen, ontdekt andere manieren om met lastige situaties om te gaan en vertaalt nieuwe inzichten naar je dagelijks leven.
Zo werk je stap voor stap aan:
- Meer rust in je hoofd en minder blijven piekeren.
- Je grenzen herkennen en beter aangeven.
- Minder automatisch meegaan in de verwachtingen en emoties van anderen.
- Meer vertrouwen op je eigen gevoel en keuzes.
- Ruimte maken voor jezelf, zonder anderen uit het oog te verliezen.
Wat maakt het 1:1 Flow-traject persoonlijk?
Geen mens en geen situatie is hetzelfde. Daarom stemmen we de begeleiding af op jou, jouw hulpvraag en wat jij op dat moment nodig hebt.
We nemen de tijd om te onderzoeken wat er speelt, staan stil bij wat je ontdekt en kijken hoe je dit kunt toepassen in je dagelijks leven. Niet alleen begrijpen waarom je steeds in bepaalde patronen terechtkomt, maar ook oefenen met wat je anders wilt doen.
Zodat je niet alleen voor anderen blijft zorgen, maar ook jezelf weer meeneemt.
Voel je dat het anders mag?
Je hebt misschien al veel geprobeerd, maar merkt dat je steeds weer in dezelfde patronen terechtkomt. Je hoeft niet zelf alle antwoorden te vinden.
In het 1:1 Flow-traject onderzoeken we samen wat jij nodig hebt om andere keuzes te maken.
Stel je eens voor hoe het voelt als…
- Je voelt eerder wanneer iets te veel voor je wordt.
- Je durft nee te zeggen zonder er dagen over te piekeren.
- Je maakt keuzes zonder voortdurend rekening te houden met wat anderen ervan vinden.
- Je houdt energie over voor jezelf en de dingen waar je blij van wordt.
- Je vertrouwt steeds meer op wat jij voelt en nodig hebt.
Jouw stappen voor de juiste Flow
Bewust Worden - ontdekken wat er speelt
We staan stil bij jouw hulpvraag, je dagelijks leven en de situaties waarin je vastloopt. Door te wandelen en bewust aandacht te geven aan wat je voelt, ontstaat ruimte om te onderzoeken wat voor jou belangrijk is.
Bewust Groeien - nieuwe inzichten en mogelijkheden
We onderzoeken terugkerende patronen, overtuigingen en reacties die je mogelijk belemmeren. Coaching en NEI helpen je om met een andere blik naar jezelf en je situatie te kijken.
Bewust Blijven - toepassen in je dagelijks leven
Je gaat oefenen met nieuwe keuzes en gedrag. We kijken wat voor jou werkt, waar je nog tegenaan loopt en hoe je de inzichten uit het traject kunt blijven gebruiken.
1:1 Flow-traject
Zo ziet jouw 1:1 Flow-traject eruit
- Persoonlijke intake
We bespreken je hulpvraag, doelen en verwachtingen.
- Drie wandelcoachingssessies (a 90 min)
Sessies van 90 minuten waarin je onderzoekt wat er speelt en stappen zet richting verandering.
- Drie NEI-sessies (a 90 min)
Verdieping bij thema’s die tijdens het traject naar voren komen, afgestemd op jouw hulpvraag.
- Reflectie en ondersteuning
Na de wandelsessies ontvang je een reflectieverslag. Tussendoor kun je contact opnemen via WhatsApp of telefoon, volgens de afspraken die we maken.
- Eindevaluatie
We kijken terug op wat je hebt ontdekt, wat er veranderd is en hoe je verder kunt.
- Investering in jezelf
- Duur van het traject 6 maanden
- Kosten gehele traject : €999,00
- Eventuele middelen zijn niet in de prijs inbegrepen
- Termijnbetaling mogelijk
In 6 stappen naar meer Flow!
Hoe starten we:
- Je neemt contact met me op.
- We plannen een vrijblijvende kennismaking om te bespreken wat je zoekt en of er een klik is.
- Je ontvangt de informatie en offerte.
- Na akkoord plannen we de intake en de eerste sessie.
- We stemmen de vervolgsessies af op jouw hulpvraag en voortgang.
- We sluiten af met een evaluatie en bespreken hoe je zelfstandig verder kunt.
Zullen we samen kijken wat bij jou past?
Je hoeft nog niet precies te weten wat je wilt veranderen. In een vrijblijvende kennismaking bespreken we waar je tegenaan loopt en of het 1:1 Flow-traject aansluit bij jouw wensen.
